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こんにちは！ exeed グループピラティス 南越谷店インストラクターのchihiroです☀️ パーソナル専門として多くの女性をサポートしてきたexeedから、その質をそのまま受け継いだ 少人数グループピラティス（最大5名）が、exeedグループピラティス南越谷店です🌿‬ 💛パーソナル級の質を、もっと気軽に 「仲間と楽しく」「料金は抑えたい」 「でも質は落としたくない」 そんな女性にぴったり。 少人数だから、初めてでも丁寧にサポートします。 🚶‍♀️通いやすさも抜群 南越谷駅から徒歩2分、新越谷駅から徒歩1分！ 明るく清潔感のあるスタジオで、リラックスしてレッスンできます。 ✨“整える”にこだわるexeedピラティス インナーマッスルを鍛え、姿勢を整え、 猫背・反り腰・ぽっこりお腹・むくみなどにもアプローチ。 ただ痩せるだけでなく、しなやかな美しさを目指します。 👟初心者さん9割！安心して始められる 20〜60代まで幅広く通われていて、ほとんどが未経験からのスタートです。 パーソナル発だからこそ実現できる、高クオリティなグループレッスン。

こんにちは！ exeed グループピラティス 南越谷店インストラクターのchihiroです🍁 体を動かす機会が減るこの季節こそ、 ピラティス で心も体もスッキリ整えませんか？ 📍 exeed グループピラティス南越谷店 は 🚶‍♀️南越谷駅から徒歩2分 🚶‍♀️新越谷駅から徒歩1分 駅近で通いやすさ◎！ 寒い日でも無理なく続けられる環境です。 当スタジオは、 最大5名までの少人数制グループピラティス 。 一人ひとりの姿勢や動きをしっかり見ながら指導するので、初めての方でも安心です。 広くて清潔感のあるスタジオで、リラックスしながら体を整えましょう。 ✅ 姿勢改善 ✅ 運動不足解消 ✅ 体の引き締め・ボディメイク ✅ 肩こり・腰痛の予防にも◎ この冬、 exeedのピラティス で新しい運動習慣をスタートしませんか？ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております✨ 無料体験レッスンのご予約はこちらから⬇️ https://exeed.hacomono.jp/home

こんにちは！ exeed グループピラティス 南越谷店インストラクターのchihiroです🍁 涼しく過ごしやすい季節がやってきました！ 運動を始めるにはぴったりのタイミングですね♪ 「最近、姿勢や猫背が気になる…」 「肩こり・腰痛がつらい」 「疲れやすくなった気がする」...

こんにちは！ exeed グループピラティス 南越谷店インストラクターのchihiroです☀️ スマホを触っているとき、つい首が前に出ていませんか？ それ、ストレートネックかもしれません。 私たちの頭の重さは、 ボーリングの玉と同じ約5kg🎳...

こんにちは！ exeedグループピラティス南越谷店インストラクターのchihiroです🌿‬ 「下腹がぽっこり」「脚が太く見える」 「お尻が垂れてきた気がする」 これらのお悩み、実は「反り腰」が原因かもしれません💭 反り腰は姿勢を崩すだけでなく、代謝が悪くなり、太りやすく...

こんにちは！ exeedグループピラティス南越谷店インストラクタ一のchihiroです🌈 ブログをご覧いただきありがとうございます🌿 ✔️ スマホやパソコンで姿勢が悪くなっていませんか？ 近年、「巻き肩」や「猫背」でお悩みの方が急増中。長時間のデスクワークやスマホ操作が...

こんにちは！ exeedグループピラティス南越谷店インストラクタ一のchihiroです🌈 毎日お仕事や家事・育児で自分の時間って なかなか取れないですよね...。 そんな頑張るあなたに、週に一度のピラティスで自分と向き合う特別な時間を過ごしてみませんか？🧘‍♀️...

こんにちは！ exeedグループピラティス南越谷店インストラクタ一のchihiroです🌈 💎exeedのコンセプト 「心身を整え、自分史上最高の美しさへ」をコンセプトに、マシンピラティスを通じて健康的で美しい体づくりをサポートしています。 美しさに年齢は関係ないです！...

こんにちは！ exeedグループピラティス南越谷店インストラクターのikueです🌿 今回は、体験レッスンやお問い合わせでよくいただく【よくあるご質問】にお答えしていきます☺️ 「気になってるけどちょっと不安…」という方の参考になれば嬉しいです！　...

こんにちは！exeedグループピラティス南越谷店のchihiroです🌿 当店では、少人数制のグループピラティスを通じて、姿勢改善・体幹強化を目指す方をサポートしていますが… 実は！EXEEDでは 完全個室のパーソナルトレーニング  も行っているんです💪🔥...

こんにちは！exeedグループピラティス南越谷店 インストラクターのchihiro（ちひろ）です 今回は、「 ピラティスってどんな運動？ 」というテーマでお話ししたいと思います♪ 🧘‍♀️ ピラティスとは？ ピラティスは、ドイツ人の ジョセフ・ピラティスさん...

こんにちは！exeedグループピラティス南越谷店のブログへようこそ。 インストラクターのikue（いくえ）です☺️ このブログでは、ピラティスの魅力やレッスンの様子、日々のことなどを気軽に発信していきます。 🧘‍♀️exeedグループピラティスって？...

「ピラティスって痩せるの？」 よくいただくこのご質問に、今日は正直にお答えしていきます！ ダイエット＝激しい運動と思われがちですが、ピラティスには“リバウンドしにくい引き締まった体をつくる”という強みがあります。 ピラティスは「脂肪を燃やす」より「体を整える」運動...