🍂運動の秋がやってきました🍂 夏の疲れ、残っていませんか？

こんにちは！

exeed グループピラティス南越谷店インストラクターのchihiroです🍁

涼しく過ごしやすい季節がやってきました！

運動を始めるにはぴったりのタイミングですね♪

「最近、姿勢や猫背が気になる…」

「肩こり・腰痛がつらい」

「疲れやすくなった気がする」

そんな方にこそ、ピラティスがおすすめです！

🌿‬ピラティスは、体幹を鍛えて姿勢を整えることで、疲れにくくしなやかな身体をつくるエクササイズ。ストレス解消にも効果的で、心もスッキリします◎

そして、育児や家事に追われて毎日があっという間に過ぎてしまう…

そんな頑張るあなたへ。

ピラティスで“自分のための時間”を過ごしてみませんか？

身体を整えることで、心にもゆとりが生まれます◎

初心者の方も安心！最大5名の少人数制グループレッスンで、丁寧にサポートいたします！

📍 越谷エリアでピラティスを始めるなら、

ぜひexeedグループピラティス南越谷店へ✨️

皆さまのお越しを心よりお待ちしております😊

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