【巻き肩・猫背を根本改善】南越谷で姿勢美人を目指すならピラティス！

こんにちは！

exeedグループピラティス南越谷店インストラクタ一のchihiroです🌈

ブログをご覧いただきありがとうございます🌿

✔️ スマホやパソコンで姿勢が悪くなっていませんか？

近年、「巻き肩」や「猫背」でお悩みの方が急増中。長時間のデスクワークやスマホ操作が当たり前の今、姿勢が崩れやすくなっています。

そのまま放っておくと…

・肩こりや腰痛

・呼吸が浅くなる

・疲れが取れにくい

といった不調につながることも💦

✔️ 姿勢のゆがみは“ピラティス”で改善できます！

ピラティスは呼吸と動きを連動させながら、

体幹や肩甲骨まわり、背中の筋肉をバランスよく鍛えていくエクササイズ。

✅ 正しい姿勢が身につく

✅ 美しいボディラインに近づく

✅ 疲れにくくなる

と、嬉しい変化がたくさん期待できます♪

✔️ 最大5名の少人数制レッスンだから安心♪

初心者の方や運動が苦手な方も大歓迎！

インストラクターがしっかりサポートするので、無理なく自分のペースで続けられます。

ピラティスが初めての方も、まずは一度体験してみてください！

きっと、自分の姿勢や体の変化に気づけるはずです✨

皆様のお越しを心よりお待ちしております😊

無料体験レッスンのご予約はこちらから⬇️

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