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登録日: 2025年5月26日
記事 (3)
2025年7月20日 ∙ 2 分
🧘♀️初心者さん必見!ピラティスでよくある質問にお答えします
こんにちは! exeedグループピラティス南越谷店インストラクターのikueです🌿 今回は、体験レッスンやお問い合わせでよくいただく【よくあるご質問】にお答えしていきます☺️ 「気になってるけどちょっと不安…」という方の参考になれば嬉しいです! ...
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2025年7月4日 ∙ 1 分
🌻はじめまして!exeedグループピラティス南越谷店のikueです🌻
こんにちは!exeedグループピラティス南越谷店のブログへようこそ。 インストラクターのikue(いくえ)です☺️ このブログでは、ピラティスの魅力やレッスンの様子、日々のことなどを気軽に発信していきます。 🧘♀️exeedグループピラティスって?...
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2025年6月22日 ∙ 2 分
ピラティスって痩せるの?効果と期間を正直に話します
「ピラティスって痩せるの?」 よくいただくこのご質問に、今日は正直にお答えしていきます! ダイエット=激しい運動と思われがちですが、ピラティスには“リバウンドしにくい引き締まった体をつくる”という強みがあります。 ピラティスは「脂肪を燃やす」より「体を整える」運動...
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