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こんにちは！ exeedグループピラティス南越谷店インストラクターのikueです🌿 今回は、体験レッスンやお問い合わせでよくいただく【よくあるご質問】にお答えしていきます☺️ 「気になってるけどちょっと不安…」という方の参考になれば嬉しいです！　...

こんにちは！exeedグループピラティス南越谷店のブログへようこそ。 インストラクターのikue（いくえ）です☺️ このブログでは、ピラティスの魅力やレッスンの様子、日々のことなどを気軽に発信していきます。 🧘‍♀️exeedグループピラティスって？...

「ピラティスって痩せるの？」 よくいただくこのご質問に、今日は正直にお答えしていきます！ ダイエット＝激しい運動と思われがちですが、ピラティスには“リバウンドしにくい引き締まった体をつくる”という強みがあります。 ピラティスは「脂肪を燃やす」より「体を整える」運動...